Lower Body Basics Español
Programa de los fundamentos básicos de la parte inferior del cuerpo
- Es el programa que David utiliza con todos sus clientes privados
- Más de 8,000 terapeutas y entrenadores lo utilizan como un “recurso vital” para clientes con dolor
- Aprende los ejercicios que David utiliza para mejorar incluso los casos más complejos
- Este programa ha dado resultados que han cambiado la vida de personas con problemas de pie, talón de Aquiles, rodilla, isquiotibiales y cadera
- Programa de rehabilitación y entrenamiento específico para correr que han sido utilizados por miles de deportistas (y cientos de atletas profesionales y olímpicos)
Atletas profesionales, fisioterapeutas y entrenadores de fuerza y acondicionamiento (EFAR) que han usado este programa y confían en él:
Este programa es para ti:
- Si te gusta entrenar, hacer deporte y mover tu cuerpo, pero ya no aguantas los dolores, los tirones musculares y las molestias
- Si estás harto de perder el tiempo (y el dinero) con interminables estiramientos, rodillos de espuma y tratamientos fisioterapéuticos que nunca te dan resultados duraderos
- Si eres un fisio/entrenador que trabaja con clientes con dolor y quieres aprender los ejercicios exactos que David usa con sus clientes para tratar el dolor de manera rápida
- Si estás interesado en conseguir resultados rápidos que cambiarán tu forma de ver y pensar sobre el movimiento del cuerpo para siempre
€49.99
¿Cómo funciona?
Tarifa única de tan solo 49,99 euros
Ejercicios para todos los niveles; principiantes y avanzados
No necesitas aparatos o maquinaria, y no hay estiramientos inútiles con rodillos de espuma
Recomendamos empezar despacio y practicar primero los ejercicios de respiración y movilidad. Una vez que empieces a sentirte mejor y tengas más confianza, pasa a a las variaciones más exigentes
Te enviaremos los datos de acceso al programa por correo electrónico una vez realizado el pago. Asegúrate de comprobar tu dirección de correo electrónico para que no haya ningún error
El programa cuenta con vídeos de demostración para cada ejercicio. Estos están en español y son fáciles de seguir
Tan solo necesitas 10 minutos al día
€49.99
VÍDEOS DE DEMOSTRACIÓN FÁCILES DE SEGUIR SIN ANUNCIOS
ACCESO A NUESTRA COMUNIDAD EN FACEBOOK
Opiniones e historias de nuestros clientes
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE LOWER BODY BASICS ESPAÑOL
Estas son las preguntas más frecuentes que nos hacen sobre el programa de los fundamentos bássicos de la parte inferior del cuerpo (Lower Body Basics):
Este programa está diseñado para ayudar a fortalecer y a que tengas más flexibilidad en:
- Pelvis
- Caderas
- Rodillas
- Tobillos
- Pies
- Tendón de Aquiles
- Gemelos
- Isquiotibiales
- Cuádriceps
- Glúteos
Es un programa completo para toda la parte inferior del cuerpo. Está diseñado para ayudar a fortalecerse todas estas partes y tener más movilidad.
Está estructurado de tal manera que, independientemente de tu nivel, podrás hacer todo tanto como quieras o necesites.
Tan solo necesitas 10 minutos al día para hacer ejercicios de respiración y movilidad, y para el trabajo de fuerza unos 20 minutos, y estos los haces dos veces a la semana (o más si quieres).
Dura entre una 4 y 6 semanas si eres constante. Y si es así, tu cuerpo se sentirá como nuevo. Algunas personas continúan el programa durante más tiempo, ya que no hay una fecha de caducidad como tal. Una vez que lo has comprado puedes hacer el programa durante el tiempo que quieras o necesites.
Para nada. En el programa LB hay una opción para principiantes y otra para gente más avanzada, así que podrás elegir la que más te convenga. Si quieres, puedes incluso pasar a la opción avanzada una vez que dominas la versión más sencilla.
En absoluto. Más de 250 atletas profesionales han realizado el programa LBB y la mayoría de los ejercicios son difíciles para muchos de ellos, así que no te resultará fácil.
Si estás lesionado o lesionada o tienes otros problemas de salud, consulte a tu médico antes de empezar este programa.
No empieces este programa si tu médico te lo ha desaconsejado.
Si experimentas alguno de los siguientes síntomas mientras realizas este programa, para inmediatamente:
- Desmayos
- Mareos
- Dolor
- Falta de aliento
Este programa ofrece información relacionada con la respiración, la movilidad y el entrenamiento de la fuerza y está diseñado únicamente con fines educativos. No es un sustituto del asesoramiento médico profesional.
¡Por supuesto! Los ejercicios de respiración, movilidad y fuerza complementan muchos otros programas de entrenamiento.
No, no necesitas nada para hacer el programa LBB. Puedes añadir pesas a algunos de los ejercicios si quieres, pero no es necesario.
No, el programa no es reembolsable.
